دختر جوانی میگوید اگر میخواهید بدانید معنی واقعی بدبختی چیست به داستان زندگی من گوش کنید

اگر نمی خواهید زندگی کنید چطور؟

گاهی اوقات ، حتی افراطی ترین افراد خوش بین نیز ممکن است طعم زندگی را از دست بدهند. این اتفاق افتاده است که مسیر زندگی بدون خسارات جدی و عقب نشینی کامل نیست. برخی از آنها چنان ترسناک و جبران ناپذیر هستند که خواسته یا ناخواسته افسردگی ایجاد می شود و فرد دلسرد می شود.

محتوای مقاله

اگر نمی خواهید زندگی کنید چه باید کرد؟

آنچه اتفاق افتاده را تجزیه و تحلیل کنید. شما نباید خود بخود فاجعه را درک کنید ، بهتر است از یک دوست بخواهید یا طبق معمول در آمریکا با یک روانشناس مشورت کنید.

اگر نمی خواهید زندگی کنید چطور؟

وضعیت را بیان کنید. در مورد آنچه دقیقاً اتفاق افتاده روشن باشید. به عنوان مثال: من نمی توانم وام خود را از بانک پرداخت کنم ، نمی توانم از جدایی از محبوب خود بهبود پیدا کنم ، من به یک بیماری قابل درمان مبتلا شده ام ، نمی توانم از مرگ یکی از عزیزانم زنده بمانم .

به این فکر کنید که چرا این اتفاق افتاده است. روشن است که در این شرایط نمی توان هوشیارانه و سرد فکر کرد. برای این کار باید فردی در کنار شما باشد که تحت تأثیر غم و اندوه شما قرار نگرفته باشد. برای جلوگیری از اشتباهات و افسردگی در آینده ، در صورت امکان ، لازم است ریشه این مشکل را پیدا کنید.

با طرح این سوال که اگر نمی خواهید زندگی کنید چه کاری باید انجام دهید ، درک کنید که دیگران حتی می توانند از شما خیلی بدتر باشند. غم و اندوه دیگران را با فاجعه خود مقایسه کنید. پول ، عشق جبران ناپذیر در مقایسه با یک کودک لاعلاج یا مرگ هیچ چیز ندارد.

سعی کنید در هر شرایطی یک لحظه مثبت پیدا کنید. به عنوان مثال ، اگر از شغل خود اخراج شده اید ، این فرصتی برای یافتن شغل دیگری با درآمد بیشتر و جالب است. اگر رها شده اید - چرا رابطه ای را ادامه می دهید که آینده ای ندارد. شما اکنون به عشق جدید باز هستید.

هنگامی که وضعیت را مرتب کنید ، یافتن راه حل برای مسئله بسیار آسان خواهد بود. بیایید در این مورد بیشتر صحبت کنیم.

حقایق ساده

میراث فرهنگی هر ملتی در جهان دارای تعداد زیادی سخنان و ضرب المثل ها است. از اوایل کودکی آنها را می خوانیم و حفظ می کنیم ، اما متأسفانه در زندگی اصلاً از آنها استفاده نمی کنیم. اما بیهوده ، زیرا اینها کلمات پوچ نیستند. این خردی است که در طول قرن ها جمع شده است.

اگر این فکر به ذهن شما خطور کرد: من نمی خواهم زندگی کنم ، هنرهای عامیانه به کمک شما می آیند.

  • زمان بهبود می یابد

بله ، این درست است. تنها تفاوت در این است که برخی از بیماری به راحتی از بین می روند و فراموش می شوند ، و یک دوستآنها برای بهبودی زخمهای ذهنی به بیش از یک ماه و گاهی سالها نیاز دارند. آن ضررهایی را که قبلاً برای شما رخ داده است به خاطر بسپارید هنوز مثل قبل درد دارید؟ نه حتی بدترین درد نیز کسل می شود و مردم شادتر هستند.

  • زندگی ادامه دارد

زندگی امری غیرقابل پیش بینی است. مطمئناً نمی دانید چه چیزی در پشت پیچ در انتظار شماست. بله ، پر از ناامیدی ، دشواری و غم و اندوه است ، اما شگفتی های شگفت انگیز بسیاری نیز برای شما دارد. آیا توانسته اید هر آنچه را که آرزو داشتید انجام دهید؟ چرا به جای اینکه بخواهید کاری را انجام دهید علی رغم مشکلات ، بلافاصله آماده افسردگی هستید؟ به یاد داشته باشید ، دیر یا زود همه چیز پایان می یابد ، و راه را برای احساسات ، افراد و اعمال جدید باز می کند.

  • گوه توسط گوه ناک اوت شد
اگر نمی خواهید زندگی کنید چطور؟

در اکثر مواقع می توانید جایگزینی خود را از دست بدهید. و به احتمال زیاد این جایگزینی بهتر از آنچه بوده است خواهد بود. شما شغل خود را از دست داده اید - خوب ، بگذارید این باشد ، به دنبال کار دیگری بگردید. توسط عزیزی پرتاب شده است - این بدان معنی است که قلب شما برای روابط جدید ، پربار و شاد باز شده است. سرانجام ، مشغول شوید ، کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید ، تا افکار احمقانه به ذهن شما خطور نکند.

  • انسان آهنگر خوشبختی خود است

هر آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد نتیجه تنها اعمال یا بی عملی شماست.

مهم نیست چقدر دوست صمیمی و وفادار دارید ، فقط شما می توانید شرایطی را که در آن قرار دارید اصلاح کنید. حتی در یک شرایط بسیار دشوار ، خود را جمع کرده و قدرت اگر نمی خواهید زندگی کنید چه کاری باید انجام دهید: مشاوره از یک روانشناس

هرکدام از ما زیر پا زندگی را به گونه ای متفاوت درک می کنیم. برخی همه آنچه را که در زندگی برایشان اتفاق می افتد با آرامش مسلم می دانند ؛ دیگران توسط وحشت گرفتار می شوند ، افسردگی بر آنها غلبه می کند و حداقل وارد حلقه می شوند. اگر یک فرد بدبین هستید یا غم و اندوهتان آنقدر زیاد است که این فکر به ذهنتان خطور کرد دیگر نمی خواهم زندگی کنم ، روش های موثری برای بازگرداندن خود به زندگی وجود دارد.

اگر نمی خواهید زندگی کنید چه می کنید؟ ما تا ده می شماریم ، نفس عمیق می کشیم و موارد زیر را انجام می دهیم ...

بیایید وارد کار بشویم

هیچ چیز نمی تواند شما را از افکار غم انگیز مانند تجارت دور کند. بی سر و صدا در کار فرو بروید تا هیچ فکر دردناکی وقت نداشته باشد که به ذهن شما خطور کند. شاید اشتیاق شما منجر به رشد شغلی و بهبود رفاه مادی شود که باعث ایجاد اعتماد به نفس بیشتر و روحیه شما می شود.

یافتن سرگرمی

کار یک شغل است ، اما فقط راهی برای کسب درآمد است. او بسیار بندرت دوست داشته می شود. شما باید فعالیتی مناسب برای خود پیدا کنید که بتواند خلا fill ایجاد شده در روح شما را پر کند. تیدزد ، ورزش ، آشپزی - هر چه باشد. با گشودن افق های جدید از امکانات خود ، از نتیجه تلاش های خود رضایت عاطفی دریافت خواهید کرد.

تمرکز روی بچه ها

اگر فرزندان داشته باشید ، آنها مانند هیچ کس دیگری حتی در غم و اندوه عمیق و جبران ناپذیر نیز کنار می آیند. افراد کوچک فوری و پاک اندیش به شما احتیاج دارند. با یک همکاری مشترک هیجان انگیز روبرو شوید: پخت کیک ، رفتن به سینما یا کاردستی. جوک و خنده کودکان - دارو که شما را از افکار دردناک منحرف و ایجاد توسط شروع به لذت بردن از زندگی در. شما همیشه می خواهید با نگاه کردن به کودک خود ، احساس عشق و مهربانی از خودگذشتگی کنید.

محیط و خودمان را تغییر دهیم

اگر نمی خواهید زندگی کنید چطور؟

به دلایلی ، بسیاری از افراد ، که با مشکل روبرو شده اند ، بلافاصله در پوسته از جهان خارج پنهان می شوند. برای اینکه افسرده نشوید و بخواهید از ابتدا زندگی کنید ، به روشی جدید ، علی رغم شخصی یا چیزی - یک لباس جدید بخرید ، مدل موهای خود را عوض کنید ، سطل آشغال را بیرون بریزید ، وسایل را جابجا کنید. شما باید خود را از جو و تصاویر یادآور شکست ها و بدبختی های گذشته بیرون بکشید.

شاید مدتهاست که می خواهید استراحت کنید یا حرکت کنید؟ لحظه ای بهتر از انجام این کار اکنون وجود ندارد.

با ارزش ترین چیزی که داریم زندگی است. زندگی کنید تا مجبور نباشید به یاد داشته باشید که وقت خود را تلف کرده اید. صرف نظر از همه چیز ، بگذارید احساسات و احساسات مثبت شما را غرق کنند. به هیچ وجه میل به زندگی و عشق را در خود خفه نکنید.

آنچه ما قادر به زنده ماندن و غلبه بر آن نیستیم از بالا به ما داده نمی شود. آزمون هایی که پشت سر می گذارید توسط سرنوشت ارسال می شود به این امید که بتوانید بر آنها غلبه کنید. به خودت ایمان داشته باش پس وقتی می خواهید زندگی نکنید می خواهید زندگی کنید!

چگونه کمتر فکر کنید و شادتر زندگی کنید ؟

پست قبلی سینوزیت در کودکان: چگونه می توان آن را شناسایی و مدیریت کرد؟
ارسال بعدی آیا شکم از آبجو رشد می کند؟