ماسک های خانگی /روشن کننده پوست/بستن منافذ باز پوست

ماه ها رنگ پوست طلایی صاف داشته باشید

رنگ پوست برنز رویای تقریباً هر خانمی است. یک سایه تیره و یکدست از نظر بصری باعث لاغرتر شدن شکل ، اصلاح خطوط و تأکید بر مزایا می شود. علاوه بر این ، رنگ غلیظ بر استخوان های گونه تأکید دارد ، به علاوه آرایش به زیبایی اعمال می شود.

علاوه بر تمام مزایای برنزه کردن ، نواقص پوستی مانند تورم رگها و خراش ها را نیز پنهان می کند. با این حال ، چنین مزیتی همیشه امکان پذیر نیست - هرکسی توانایی پرداختن به دریا را ندارد تا آفتاب را بگیرد ، به خصوص در فصل سرما. علاوه بر این ، پرتوهای خورشید اگر مستقیم باشند می توانند آسیب بزنند.

بیایید نگاهی دقیق تر به چگونگی بدست آوردن رنگ برنز روی پوست بیندازیم و نشان دهنده آن چیست؟

محتوای مقاله

برنزه از چه چیزهایی تشکیل شده است؟

ماه ها رنگ پوست طلایی صاف داشته باشید

سایه برنز روی بدن ، چه در تخت برنزه بدست آید و یا در معرض آفتاب قرار گیرد ، از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش منشا طبیعی یا قطعه ای حاصل می شود. این اشعه ها بر سه نوع است ، A ، B و C.

تقسیم به عوامل مختلفی بستگی دارد: عرض و طول اشعه ها و همچنین نوع نوسانات آنها. اعتقاد بر این است که نوع دوم تابش برای پوست عملا قابل تحمل نیست ، با این حال ، این نوع تابش عمدتا به زمین نمی رسد. دو نوع دیگر بر بدن تأثیر می گذارند.


اپیدرم شامل مجموعه ای از سلول ها - ملانوسیت ها است. در زمان برخورد پرتوهای B با پوست ، این سلول ها فعال شده و شروع به تولید رنگدانه - ملانین می کنند. از طریق اشعه های نوع A ، رنگدانه ایجاد شده باعث تیره شدن و محافظت از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش می شود.

چندین مرحله برنزه شدن وجود دارد:

  • نور - مویرگهای زیر پوست منبسط شده و قرمزی ایجاد می کنند.
  • متوسط ​​- پس از مرحله اول ، قرمزی به تدریج فروکش می کند و رنگ مایل به قهوه ای پیدا می کند که معمولاً برنزه می شود.
  • زیاد - قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور UV منجر به سوختگی می شود.

برای اینکه پوست در معرض خطر نباشد و تهدیدی برای مرحله آخر نباشد ، از ضد آفتاب استفاده کنید.

خواص اشعه خورشید: فواید و مضرات

خورشید عامل حیات روی زمین است. بنابراین جای تعجب نیست که اشعه های آن تأثیر مفیدی بر بدن انسان بگذارد. علاوه بر این ، آنها مواد را در بدن فعال می کنند ، ازکسانی که از تولید ویتامین D. حمایت می کنند.

چرا این آنزیم برای سلامتی مهم است؟

اول ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ثانیا ، زخم ها و زخم های بدن با آن سریعتر بهبود می یابند. ثالثاً ، این یک کاتالیزور برای انحلال مناسب کلسیم و فسفر است. در عین حال ، دریافت شارژ لازم سالانه این ویتامین می تواند کاملاً ساده باشد. در هوای گرم کافی است هفته ای چند بار یک چهارم ساعت در معرض آفتاب قرار بگیرید. در این حالت افتادن اشعه ها روی صورت و دست ها مهم است. موافقم ، این روش برای حفظ سطح مواد ضروری در بدن کاملاً ساده است.

وجود این ویتامین باعث بهبود وضعیت عمومی می شود و قسمت هایی از مغز را که مسئول خلق و خو هستند تحت تأثیر قرار می دهد.

ماه ها رنگ پوست طلایی صاف داشته باشید

همانطور که توسط پزشکان ذکر شده است ، به اصطلاح هورمون شادی دقیقاً به دلیل آفتاب و گرما ظاهر می شود. نام علمی آن سروتونین است ، همچنین مسئول ایمنی است.

اما مسئله این است که تابش بیش از حد خورشید پیامدهای منفی دارد. اولین آنها سوختگی است ، دوم احتمال سرطان پوست است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورا بنفش افزایش نمی یابد ، اما عملکرد سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد ، بنابراین بدن یک واکنش محافظتی با هدف از بین بردن مصرف بی رویه UV ایجاد می کند.

علاوه بر این ، سو abuse استفاده از UV می تواند منجر به موارد زیر شود:

  • آلرژی ؛
  • به رنگدانه ؛
  • به مشکلات بینایی ؛
  • به کاهش حجم مایعات در بدن منجر می شود که منجر به ورقه ورقه شدن زودرس و خشک شدن پوست شود.

بنابراین ، یک برنزه قوی همیشه مهم نیست ، مهم نیست که چقدر می خواهید شبیه یک مولاتو باشید ، به خصوص در فصل سرما.

چگونه برنزه شدن بر روی یک نوع پوست خاص قرار می گیرد

بسته به نوع پوست ، برنزه شدن به طور متفاوتی توسط اپیدرم جذب می شود.

بیایید انواع آن را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم:

  1. سلتیک پوستی سفید و صاف با رنگ صورتی ملایم ، اغلب دارای کک و مک ، موهای قرمز ، رنگدانه های چشم سبز یا آبی. این نوع در مورد خورشید بیشترین انتخاب را دارد. حتی قرار گرفتن در معرض اشعه های گرم کوتاه مدت منجر به قرمزی شدید و سوختگی می شود. مشکل این نوع این است که UV به طور کامل توسط اپیدرم جذب نمی شود ، بنابراین درم فوراً قرمز می شود. به افراد مبتلا به این نوع اپیدرم توصیه می شود از کرم استفاده کنند که در فصل گرما محافظت کامل در برابر اشعه ماورا بنفش را ایجاد کند.
  2. سیاه رنگدانه اپیدرم به طور متوسط ​​است ، خط مو تمایل به موهای قهوه ای یا بور و تیره چشم قهوه ای دارد. این نوع خورشید را به خوبی جذب می کند ، بنابراین به ندرت در آفتاب می سوزد.
  3. اروپایی. اپیدرم بژ روشن است ، کک و مک ، رنگدانه سازی چشم از سایه های آبی تا خاکستری ، مو بور یا قهوه ای روشن امکان پذیر است. این پوست به اندازه نوع سلتیک حساس نیست ، با این حال سوختگی هنوز هم امکان پذیر است. بنابراین ضد آفتاب صدمه ای نخواهد دید.
  4. مدیترانه ای مزیت این نوع اپیدرم این است که رنگدانه استایا در بدن در ابتدا سایه های تیره دارد. بنابراین ، بدن بدون ترس از سوختگی به سرعت برنزه می شود.

چگونه می توان برنزه شدن خود را در معرض آفتاب بدون سوختن تشدید کرد؟

اول از همه ، مهم نیست که به چه نتیجه ای می خواهید برسید ، مهم است که قوانین قرار گرفتن در معرض آفتاب را بخاطر بسپارید. انتخاب زمان و مکان در اینجا نقش مهمی دارد.

بیایید نگاهی به قوانین اساسی بیندازیم:

ماه ها رنگ پوست طلایی صاف داشته باشید
  • برای جلوگیری از عواقب ناخواسته ، باید قبل از خاموش شدن خورشید به ساحل بیایید. این زمان قبل از چای بعد از ظهر (تا 11) و بعد از ظهر (از 4 تا اواخر عصر) است. در حال حاضر هیچ اشعه مستقیمی وجود ندارد. با این حال ، اگر به سفید به عنوان خامه ترش آمدید ، پس صرف کل صبح یا عصر در ساحل هنوز ارزشش را ندارد. برای جلوگیری از پوست و قرمز شدن پوست کافی است حدود نیم ساعت در ساحل بمانید ؛
  • قرار گرفتن در معرض آفتاب را به تدریج افزایش دهید.
  • حتماً از مناطق ظریف پوست - لب ها و سینه با کرم محافظت کنید.
  • اگر مرحله اول قرار گرفتن در معرض آفتاب سپری شود ، می توانید از کرم تقویت کننده برنزه استفاده کنید - باعث افزایش دوام و رنگ رنگ برنز می شود.
  • با آرایش به ساحل نیایید. همچنین علاوه بر مواد آرایشی تزئینی ، از استفاده از عطر و ضد تعریق خودداری کنید تا از بروز واکنش های آلرژیک جلوگیری کنید ؛
  • نوع خاصی از دارو وجود دارد که مصرف مستقیم نور خورشید برای آن منع دارد. بنابراین ، اگر دوره درمانی را طی می کنید ، با دکتر مشورت اولیه می کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب برای زنان باردار کاملاً ممنوع است ؛
  • هنگام انتخاب کرم های ضد سوختگی یا تقویت کننده های برنزه کننده آفتاب ، نباید پس انداز کنید. فقط محصولات اثبات شده بخرید تا از آلرژی یا عواقب نامطلوب دیگر جلوگیری کنید.

چگونه می توان برنزه شدن آفتاب را با داروهای قومی تقویت کرد؟

اولین و اثبات شده روش تقویت رنگ برنز دلپذیر استفاده از بتا کاروتن است. در بسیاری از غذاها مانند هویج ، پرتقال ، گریپ فروت و زردآلو یافت می شود.

راه دوم مصرف آب هویج است. دانشمندان نشان داده اند کسانی که 30 دقیقه قبل از رفتن به ساحل مقدار کمی آب می نوشند ، به طور قابل توجهی مشکل برنزه شدن دارند.

خربزه نیز همین وضعیت را دارد. یک وعده روزانه (خربزه کوچک تا نیم کیلوگرم) خام یا تازه سایه ای یکنواخت روی پوست ایجاد می کند و پوسته پوسته شدن آن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. اما به یاد داشته باشید ، این میوه باید به تنهایی خورده شود و با غذاهای دیگر مخلوط نشود.

از گوجه فرنگی ، هندوانه و انگور در برابر اثرات منفی UV استفاده می شود. و اسفناج نه تنها از سوختن محافظت می کند ، بلکه از رنگ طلایی پوست نیز لذت می برد.

اگر در تفرجگاهی در نزدیکی دریا اقدامات ساحلی را انجام دهید ، اگر غذاهای دریایی و همچنین غذاهای غنی از ید بخورید و آنها را با سبزیجات و میوه های فوق ترکیب کنید ، افزایش برنزه شدن حاصل می شود. تغذیه مناسب و دریافت ویتامین های طبیعیبه شما کمک می کند ماهها برنزه شوید.

نحوه افزایش برنزه شدن در تخت برنزه

روش های مختلفی برای بهبود کارایی UV در تخت های برنزه وجود دارد:

ماه ها رنگ پوست طلایی صاف داشته باشید
  • خوردن غذاهای غنی از بتاکاروتن - گوجه فرنگی ، خربزه ، انگور و هویج ؛
  • هویج یا گوجه فرنگی تازه ، غلات یا خربزه ؛
  • نیم ساعت قبل از عمل توصیه می شود یک فنجان کاکائو بنوشید ، اما همیشه طبیعی ؛
  • به جای کاکائو ، می توانید یک نوار شکلات تلخ بخورید ؛
  • می توانید از تقویت کننده ها یا لوسیون های برنزه کننده نوع کرم در تخت برنزه خود استفاده کنید.

در هر صورت ، اصلی ترین چیزی که باید بخاطر بسپارید این است که نباید در مصرف UV زیاده روی کنید. آفتاب بگیرید و غذای خوبی بخورید.

چگونه موهای پر پشت و زیبایی داشته باشیم!!!!

پست قبلی رینیت در گربه ها: شناسایی و درمان بیماری در حیوان خانگی
ارسال بعدی ما از روغن چوب صندل برای سلامتی و زیبایی استفاده می کنیم