تاثیر تریاک یا هروئین بر روی بدن: ۳۷ درجه

سیگار کشیدن هیپنوتیزم - افسانه یا واقعیت؟

سیگار کشیدن عادتی است که نه تنها تأثیر مخربی بر سلامتی دارد ، بلکه بر ظاهر فرد سیگاری نیز به بدترین شکل تأثیر می گذارد.

محتوای مقاله

چرا سیگار کشیدن بد است؟

سیگار کشیدن هیپنوتیزم - افسانه یا واقعیت؟

اطلاعات کافی در مورد عواقب این عادت خطرناک ، مشکل اصلی این شیوع اعتیاد است.

دود تنباکو بر چنین سیستم های حیاتی بدن تأثیر منفی می گذارد:

  • قلبی عروقی ؛
  • عصبی ؛
  • تنفسی:
  • هضم کننده.

با گذشت زمان ، مشکلات با پوست ، پیری زودرس ، واکنش های آلرژیک آغاز می شود. اما علی رغم این واقعیت که استعمال سیگار منجر به چنین عواقب جدی می شود ، تعداد بیشتری از افراد ترجیح می دهند هر روز بدن خود را در معرض این نوع شکنجه ها قرار دهند. چگونه این را توضیح دهیم؟

چرا مردم سیگار کشیدن را شروع می کنند؟

ما از کودکی در مورد خطرات سیگار شنیده ایم. پس چرا این اعتیاد دقیقاً در دوره نوجوانی به دست می آید؟ والدین همیشه یک الگو و اقتدار تزلزل ناپذیر هستند. در یک خانواده عادی ، هر کاری بزرگسالان انجام می دهند درست است. بحث با آن دشوار است.

متأسفانه ، یک خانواده نادر می تواند افتخار کند که هیچ سیگاری در آن وجود ندارد. بنابراین ، سیگار کشیدن یکی از والدین از قبل در کودک کلیشه های نادرستی ایجاد می کند که این شغل برای یک بزرگسال کاملاً طبیعی است.

علاوه بر همه چیز ، والدین عادت ندارند ، به راحتی می توان برای فرزندان آنها توضیح داد که در واقع اعتیاد به نیکوتین چه تهدیدی ایجاد می کند ، حداکثر اطلاعات در مورد این در عبارت است که شما نمی توانید سیگار بکشید - این بد است دهانه>. چنین توضیحی مبهم روند سیگار کشیدن برای کودک را به میوه ای ممنوع تبدیل می کند و او ، همانطور که می دانید ، همیشه هشدار می دهد.

اما از برچسب استفاده نکنید. مشاهده وضعیتی که در آن والدین مستعد اعتیاد به دخانیات هستند ، اغلب ممکن است باشد ، و فرزندان آنها نیز نقطه نظر مخالف خود را در این مورد دارند: سیگار کشیدن صدمات جبران ناپذیری به سلامتی وارد می کند.

اگر بذر به سبک زندگی سالمی منجر شود و سیگار در خانه تابو باشد ، این تهدید ممکن است در کمین محیط نوجوان باشد. در دوران بلوغ ، نوجوانان آسیب پذیر هستند و به راحتی تحت تأثیر همسالان خود قرار می گیرند. برخی از افراد برای جلب علاقه اولین سیگار خود را می کشند. دیگران نیز پیروی می کنندکلیشه های غلط حاکم در جامعه: سیگار کشیدن نشانه بزرگسالی است.

هنوز دیگران نمی توانند در برابر نفوذ شرکت بد مقاومت کنند و نمی خواهند در برابر پس زمینه خود ظاهر شوند گوسفند سیاه . بعلاوه ، موضع قاطع این که سیگار کشیدن عادت است و باعث ایجاد اعتیاد به صاعقه نمی شود ، به این معنی که ترک آن دشوار نخواهد بود.

چرا مردم سیگار می کشند

یک قطره نیکوتین اسب را می کشد یک عبارت رایج است که اکثر مردم به معنای واقعی کلمه آن را می گیرند. هنوز هیچ کس از روند سیگار کشیدن درگذشته است. تعداد کمی فکر می کنند که باید آن را در زمینه از بین بردن آرام نیکوتین درک کرد. مرگ ناشی از عواقب مرتبط با این اعتیاد است.

بسیاری از افراد دهه ها سیگار می کشند و به زندگی خود ادامه می دهند و مشکلات سلامتی که در حال ظهور است به محیط ، سن و غیره مربوط می شود.

خطر این فعالیت در این واقعیت است که عادت کردن به آن بلافاصله اتفاق نمی افتد. بنابراین ، برای شخصی که سیگار کشیدن را شروع کرده است ، استدلالهای اصلی توجیه کننده رفتار وی عبارتهای زیر است: من هر روز سیگار نمی کشم ، اما برای شرکت ، I من سیگار نمی کشم ، فقط بعد از غذا سیگار می کشم چنین مواضعی اشتباه است. فرد یا سیگار می کشد یا نه.

عقیده ای در جامعه وجود دارد که افراد اغلب تحت تأثیر چنین عواملی سیگار می کشند:

  • به طور دوره ای در معرض استرس قرار می گیرند ، و سیگار به آنها کمک می کند تا تعادل روانشناختی را به سرعت بازگردانند ؛
  • سیگار کشیدن به نظر می رسد از نظر دیگران پیرتر به نظر برسد ، این به معنای مقتدرتر بودن است.
  • منوط به تأثیر جمعیت ؛
  • عادت.

تعداد کمی از افراد می دانند که نیکوتین باعث تولید آدرنالین در بدن می شود و این باعث کند شدن دفع سمی مانند دیفامین می شود. بنابراین ، یک سیگاری در هنگام ترک سیگار حالت سرخوشی ایجاد می کند. به تدریج اعتیاد در بدن ایجاد می شود. این واقعیت را توضیح می دهد که چرا کسی در بسته های سیگار می کشد ، در حالی که برای کسی فقط چند سیگار در روز است. همه اینها به مدت تجربه سیگار کشیدن بستگی دارد.

روش های کنترل سیگار

سیگار کشیدن هیپنوتیزم - افسانه یا واقعیت؟

اعتیاد به نیکوتین بیشتر روانشناختی است تا فیزیولوژیکی. افرادی که سعی در خلاصی از این اعتیاد دارند از علائم به اصطلاح ترک اعتیاد معتادان به مواد مخدر رنج نمی برند.

از نظر جسمی احساس خوبی دارند ، دفع نیکوتین در افزایش عصبی شدن و تحریک پذیری جزئی بدن نمایان می شود.

اگر شخصی شخصیت محکمی دارد و به طور مستقل تصمیم به ترک سیگار گرفته است ، در این حالت می تواند به راحتی بر لجبازی غلبه کند که اکثر افراد سیگاری یکبار برای همیشه از ترک دود سیگار جلوگیری می کنند.

اما متأسفانه ، اکثر مردم کنار گذاشتن مشکلات خود را دشوار می داننداعتیادش از خودش است. این امر ظهور تکنیک های صوتی و تصویری را توضیح می دهد که هدف آن خلاص شدن از اعتیاد به نیکوتین است. این جلسات جلسات آموزش از راه دور است.

هدف اصلی آنها ایجاد ویژگیهای ارادی در فرد و ایجاد تمایل واضح برای ترک سیگار یکبار برای همیشه است. برنامه های صوتی و تصویری علیه سیگار کشیدن هم برای درمان فردی و هم برای درمان گروهی طراحی شده است. تمام مواد لازم برای این کار را می توان از اینترنت بارگیری کرد و یا از طریق رسانه های صوتی و تصویری در فروشگاه خریداری کرد.

هیپنوتیزم برای ترک سیگار

اخیراً ، هیپنوتیزم علیه سیگار کشیدن رایج شده است. تبلیغ این روش اطمینان می دهد که فقط یک جلسه خواب آور برای ترک سیگار کافی است.

سیگار کشیدن یک اعتیاد روانشناختی است. عمل هیپنوتیزم با هدف تغییر در ضمیر ناخودآگاه انسان انجام می شود. عقیده ای وجود دارد که برای درمان سیگاری مبتلا به هیپنوتیزم کاملاً امکان پذیر است ، اگرچه هیچ مدرک علمی برای این امر وجود ندارد.

کدگذاری در اثر سیگار کشیدن توسط هیپنوتیزم شامل مراحل زیر است:

  • اعتقاد به اثرات مضر تنباکو بر بدن ؛
  • تشکیل عدم تحمل دخانیات ؛
  • تلفیق نتیجه دریافت شده.

چگونه کار می کند؟

تحت تأثیر هیپنوتیزم ، فرد نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر روانی نیز شل می شود ، به این معنی که او به راحتی قابل پیشنهاد است. در این حالت پذیرفتن ایده تغییر سبک زندگی معمول خود برای او راحت تر است.

هیپنوتیزم سیگار تا چه اندازه می تواند موثر باشد؟ در اینجا نظرات متفاوت است. برخی معتقدند که این روش در واقع به آنها کمک کرده تا سیگار را کنار بگذارند. در زندگی دیگران ، هیچ چیز تغییر نکرده است.

تحقیقات نشان می دهد که درصد اثر بخشی روشهای ترک سیگار (سیگار الکترونیکی ، اسپری ، وصله های ضد نیکوتین ، هیپنوتیزم ، قرار گرفتن در معرض صدا یا تصویر) تقریباً یکسان است. بنابراین نمی توان ادعا کرد که هر یک از تکنیک ها از سایر روش ها مثرتر است.

آیا عوارض جانبی هیپنوتیزم وجود دارد؟ به گفته کارشناسان ، در حال حاضر چنین موردی شناسایی نشده است.

جنبه های مثبت درمان خواب آور برای افراد سیگاری:

  • عدم تأثیر کامل دارو بر بدن انسان ؛
  • بدون عوارض جانبی.

طرفهای منفی:

سیگار کشیدن هیپنوتیزم - افسانه یا واقعیت؟
  • هیچ اثبات علمی وجود ندارد که 100٪ این روش م effectiveثر باشد ؛
  • جلسات هیپنوتیزم گران است ؛
  • برخی از افراد نسبت به این ایده که ممکن است هیپنوتیزم شوند احتیاط می کنند.

در مبارزه با اعتیاد به نیکوتین ، مسئله اصلی این نیست که چگونه سیگار را ترک کنید ، بلکه چه باید بکنید تا دوباره تسلیم این اعتیاد نشوید.

دلایل دستیابی به ماهی سفید را برای خود تعیین کنیدrety و چه چیزی به این کمک می کند. با داشتن اعتقاد درونی قوی که سیگار فعالیتی نیست که بخواهید دقیقه های گرانبهایی از زندگی خود را صرف آن کنید ، می توانید این عادت را یک بار برای همیشه ترک کنید.

A personal health coach for those living with chronic diseases | Priscilla Pemu

پست قبلی نبض نخ مانند چه می گوید ، در چه مواردی مشاهده می شود؟
ارسال بعدی آیا می توانم بچه دار شوم؟