۳۷- مراقبتهای بعد از زایمان- سری ویدئوهای اموزشی دکتر ادیب

بهبودی پس از زایمان

متخصصین زنان و زایمان پس از زایمان دوره انحراف نهایی اندام ها و سیستم ها را می نامند ، یعنی توسعه معکوس آنها جنین درون رحم اندام های داخلی را کنار زده و جابجا کرده است و بلافاصله پس از زایمان ، بدن زن به حالت عادی خود بازگشت.

روش های مختلفی برای تعیین میزان ترمیم اندام های داخلی پس از زایمان وجود دارد. از نظر زنان ، این حدود 8 هفته طول می کشد.

محتوای مقاله

دستگاه تناسلی و رحم

اولین روز پس از زایمان ، اندازه و جرم رحم به سرعت کاهش می یابد. بعد از یک هفته ، اندام به نصف کوچک می شود و پس از 6-8 هفته به وزن و اندازه قبلی خود برمی گردد.

بهبودی پس از زایمان

برای بهبود سریع رحم ، عملکرد هورمون اکسی توسین ، که هنگام شیردهی کودک تولید می شود ، لازم است. اگر زن شیرده نیست ، پزشک ممکن است اکسی توسین تزریقی را تجویز کند.

ماساژ ساده رحم نیز کمک خواهد کرد. خودتان می توانید این کار را انجام دهید. برای این کار ، در حالی که به پشت دراز کشیده اید ، معده خود را شل کنید ، سپس قسمت بالای رحم را با انگشتان خود روی معده درست زیر ناف احساس کنید. با نوازش آرام و کم عمق ، باید آن را به سمت بالا حرکت داده و به سمت مرکز شکم حرکت دهید.

ترشحات و قاعدگی پس از زایمان

ترشحات خونی پس از زایمان (لوچیا) کل دوره پس از زایمان - حدود 6 هفته - طول می کشد. تا زمانی که رحم منقبض نشود ، باکتری های بیماری زا می توانند به راحتی وارد آن شوند ، بنابراین بهداشت دقیق اندام های تناسلی بسیار مهم است. شما می توانید از پدهای مخصوص پس از زایمان استفاده کنید ، که در کنار آمدن تخلیه زیاد کار بسیار خوبی انجام می دهند. بهتر است واشرها را به طور مكرر ، هر 2 ساعت تعویض كنید.

بعد از یک ماه و نیم قاعدگی برقرار می شود ، مشروط بر اینکه مادر از شیردهی خودداری کند. زنان شیرده می توانند در طی شش ماه پریود شوند. به تدریج ، چرخه قاعدگی بهبود می یابد و درد آن کمتر از قبل از زایمان است.

از سرگیری رابطه جنسی

بهبودی پس از زایمان

سیستم هورمونی و غدد پستانی در کل دوره شیردهی به سختی کار می کنند.
همزمان ، سیستم های تولید مثل ، قلب و عروق و گردش خون به تدریج به حالت عادی برمی گردند.

واژن 1.5-2 ماه پس از زایمان به حالت طبیعی و اندازه خود برمی گردد. سیستم تولید مثل باروری شده و زن می تواند روابط جنسی را از سر بگیرد. بهبودی کامل بدن پس از زایمان ، زنان را ملزم به مراقبت مداوم از بارداری در این دوره می کند.

برای مورد بعدیدر دوران بارداری و زایمان ، بدن تنها پس از دو سال کاملا آماده خواهد شد.

بهبود کار مثانه و روده

لحن مثانه در چند روز اول پس از زایمان کاهش می یابد ، بنابراین عملا تمایلی به ادرار وجود ندارد. علاوه بر این ، اگر بیش از حد شلوغ باشد ، بر انقباض طبیعی رحم و پاکسازی پس از زایمان تأثیر منفی خواهد گذاشت. برای جلوگیری از مشکلات و کمک به بدن برای بهبود عملکرد مثانه ، هر دو تا سه ساعت یک بار باید از توالت بازدید کنید ، حتی اگر اصرار نداشته باشید.

اختلال در روده پس از زایمان به این دلیل است که دیواره های آن توسط جنین در حال رشد فشرده شده است. پس از زایمان ، دیواره های روده منبسط می شوند و عضلات لگن هنوز آنقدر قوی نیستند که بتوانند از آن حمایت کنند.

برای حل این مشکل کافی است چند توصیه ساده را بپذیرید:

بهبودی پس از زایمان
  1. دوش آب گرم بگیرید و با حوله مالش دهید.
  2. ماساژ روده سبک را در جهت عقربه های ساعت انجام دهید ؛
  3. روزانه مایعات کافی بنوشید.

حتماً در مورد رژیم غذایی سرشار از فیبر به خاطر دارید: سیب ، کدو ، کدو تنبل ، هویج به پاکسازی نرم روده کمک می کند.

بعد از زایمان ، یک زن باید به خوبی وضعیت زندگی خود را کنترل کند و اگر احساس ناراحتی می کند ، حتماً دما را اندازه گیری کند.

اولین علامت بیشتر عوارض پس از زایمان تب بالا است.

مشاوره پزشک در مورد چگونگی ترمیم بدن پس از زایمان می تواند کمک بزرگی به یک مادر جوان کند: چه زمانی باید ورزش های بدنی را شروع کرد ، چه وزن دارویی مجاز است ، چه داروهایی لازم باشد.

من و تو پلاس - مراحل بهبودی بعد از از سقط جنین / Manoto Plus

پست قبلی اطلاعات مفید برای کاهش وزن: صحبت در مورد کالری ژله
ارسال بعدی یک پای در زودپز - راحتی در خانه!