Australia's China Problem

مظاهر وابستگی هواشناسی

کاملاً همه می توانند تأثیر آب و هوا را بر سلامتی تأیید کنند: یک ضربه تند و سریع ناگهان سرماخوردگی به همراه می آورد ، بادهای خشک و غبارآلود درد آلرژی را آزار می دهد ، افراد فشار خون بالا از گرما ، روماتیسم - رطوبت و مه

مظاهر وابستگی هواشناسی

با این حال ، پزشکان تأیید می کنند که حداقل 30٪ از افراد ، بدون تشخیص خاص ، از تغییر هوا رنج می برند. شما نمی توانید آن را سلامتی بنامید ، اما آزمایشات بیماری را نشان نمی دهد. در این مورد ، ما در مورد وابستگی به آب و هوا صحبت می کنیم.

محتوای مقاله

وابستگی به هوا چگونه خود را نشان می دهد

شناخته شده است که زخم های قدیمی در زیر باران آسیب می بینند. در افراد مبتلا به بیماری های مزمن ، تشدید رخ می دهد ، همچنین درد در کسانی که تحت ضربه یا جراحی قرار گرفته اند ، در کسانی که آسیب دیده اند نیز عود می کند.

این وابستگی هواشناسی اکتسابی است و جای تعجب نیست ، و در چنین مواردی باید با یک بیماری که قبلاً آشنا شده اید مبارزه کنید.

اما وابستگی واقعی هواشناسی افراد سالم ، جوان و حتی کودکان را به طور رسمی تحت تأثیر قرار می دهد. گاهی اوقات شخص خودش نمی فهمد که چه اتفاقی برای او افتاده است و به نوعی بیماری خود مشکوک است ، تا اینکه سرانجام ، با شکایت از درمانگر و معاینه ناموفق ، متوجه نمی شود که قربانی وابستگی موذی هواشناسی شده است.

علائم وابستگی به آب و هوا ممکن است به شرح زیر باشد:

  1. ضعف عمومی ، بدن اطاعت نمی کند ؛
  2. اندام های سرد ؛
  3. تب ، عرق کردن ؛
  4. سردرد یا میگرن ؛
  5. سرگیجه ؛
  6. دندان درد ؛
  7. باعث کاهش عضلات ، گرفتگی جزئی پا می شود ؛
  8. مفاصل دردناک ؛
  9. درد عضلانی مانند تب شدید ؛
  10. حالت تهوع ، دل درد ؛
  11. درد معده ؛
  12. نبض تند (بالای 80 ضربه در دقیقه) یا کند (کمتر از 60) ؛
  13. درد در ناحیه قلب ؛
  14. خستگی شدید ؛
  15. تحریک پذیری ، عصبانیت ، اشک ریختن ؛
  16. توانایی تمرکز ندارید ؛
  17. احساس اضطراب ، بی قراری ؛
  18. اختلال بینایی ، شنوایی ؛
  19. بی اشتهایی ؛
  20. بی تفاوتی ، از دست دادن علاقه به فعالیت.

همانطور که مشاهده می کنید ، این علائم می تواند به بسیاری از اختلالات مربوط شود ، اما در مورد ما ، علت آنها یک بیماری بالینی نیست ، بلکه تغییر در هوا است.

شرایط جوی نامناسب از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این واکنش 1-2 روز قبل از تغییر هوا ، در حین یا بعد از آن ، تا 5 روز بعد اتفاق می افتد.

با ترکیب همه عوامل طبیعی نامطلوب که باعث زوال می شوند ، لیستی دریافت می کنیم:

  1. تقویت یا توسطفشار جوی پایین تر (نوسانات بین 15-20 میلی متر برای افراد بسیار حساس به هوا بسیار محسوس است) ؛
  2. تغییر در رطوبت هوا ، رطوبت ، مه ، شبنم شدید ؛
  3. باران ، بارش برف ، رعد و برق ؛
  4. بادهای شدید ، طوفان ؛
  5. یک ضربه سریع یا گرم شدن هوا (تغییر با اختلاف 7-10 درجه سانتیگراد احساس می شود) ؛
  6. طوفان های مغناطیسی ؛
  7. نوسانات تابش پس زمینه.

وابستگی هواشناسی ، به عنوان یک قاعده ، شامل یک وضعیت دردناک در نتیجه تغییر منطقه به دلیل صرفه جویی در وقت و بازگشت به عقب نیست.

رایج ترین دلایل وابستگی به آب و هوا

چرا بدن نتواند با تغییرات محیط خارجی کنار بیاید و نارسایی های عملکردی ایجاد کند؟ در حالت ایده آل ، رفاه و روحیه ما نباید تحت تأثیر چنین تغییراتی برای شرکت با شرایط جوی قرار گیرد. برای این ، یک فرد دارای یک سیستم سازگاری ذاتی است - ایمنی ، سیستم های غدد درون ریز و عصبی که بدن را در برابر تأثیرات خارجی ، از جمله آب و هوا محافظت می کند.

با این حال ، آن دسته از عملکردهای محافظتی که بدن در مقابل یک محیط نامساعد به آنها اعتماد می کند ، اغلب تضعیف می شوند. این به دلیل بسیاری از مشکلات زندگی روزمره و عادت افرادی است که به اندازه کافی از خود مراقبت نمی کنند.

که منجر به تضعیف مکانیسم سازگاری در بدن ما می شود:

مظاهر وابستگی هواشناسی

  1. رژیم نامتعادل ؛
  2. کشش درونی و عمیق ؛
  3. خواب کم عمق ، ناکافی یا خیلی طولانی ؛
  4. کمبود هوا و فضا؛
  5. قرار گرفتن در معرض نادر و ناکافی پوست بدن خورشید ، هوا ، آب ؛
  6. عادت های بد - سو abuse استفاده از برخی از محصولات ، پرخوری ، سیگار کشیدن ، مصرف مکرر آبجو ، الکل کم و نوشیدنی های الکلی قوی.

بیشتر مردم ساکن در این شهر در معرض وابستگی هواشناسی قرار دارند و این همه به دلیل شرایط و ریتمی است که کلانشهر حکم می کند. فقط هوای آلوده و سر و صدایی که مردم شهر برای سالها درک می کنند می تواند مکانیسم دفاعی بدن را تحت فشار قرار دهد.

علاوه بر این ، اقامت مداوم در خانه و شرایط بیرون از منزل فرد را از طبیعت که بدن ما را تغذیه و معتدل می کند بسیار دور می کند. بسیاری از تعطیلات غفلت می کنند ، استراحت کافی ندارند و نیاز به تغییر محیط را فراموش می کنند ، که بر سلامتی و سلامت عمومی تأثیر منفی می گذارد.

در مناطق روستایی نیز عواملی برای تضعیف بدن وجود دارد - طاقت فرسا ، اغلب مجهز به تجهیزات ، کار جسمی ، غذای سنگین یکنواخت ، عدم مراقبت پزشکی واجد شرایط. ناراحتی روانشناختی همچنین به از دست رفتن صدا و ایجاد وابستگی هواشناسی کمک می کند.

چگونه از وابستگی به هوا خلاص شویم

تقریباً تنها راه تقویت بدن از نظر جسمی است که شامل فعالیت متوسط ​​، استراحت کافی و تغذیه متعادل است.

در رژیم غذایی بیماران هواشناسی با تمایل به افزایش فشار خونسبزیجات تازه ، آب میوه ها ، جوشانده های گیاهی باید وجود داشته باشد. لازم است غذاهای گوشتی ، چای و قهوه غلیظ را محدود کنید ، انواع فلفل را از چاشنی ها حذف کرده و به گیاهان تند روی بیاورید.

اگر وابستگی هواشناسی به نوع هیپوتونیک باشد ، یعنی با کاهش فشار ، نوشیدنی های مقوی و غذاهای پرادویه فقط برای شما مفید خواهد بود.

جمع آوری گیاهان یا قطره هایی که شامل گیاهان مادری ، نعناع ، سنبل الطیب ، زالزالک ، گل رز وحشی ، Eleutherococcus ، ریشه طلایی نیز خواهد بود.

مظاهر وابستگی هواشناسی

در بعضی موارد ، یک دوره از داروها مانند آکسوفن ، وینپوکتین ، فیتوتون نتیجه خوبی می گیرند. شما می توانید یک دوره از مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی را با محتوای فولیک ، نیاسین ، سلنیوم و کلسیم بنوشید.

Persen ، donormil و داروهای فیتوزه بر اساس مواد طبیعی به بهبود خواب در دوره های نامساعد کمک می کنند.

ورزش پیشگیرانه باید بر اساس فرم شما انتخاب شود: دویدن ، شنا ، یوگا ، پیلاتس ، حرکات کششی. اگر شناورهای شما با استرس سازگاری خوبی ندارند ، باید از انجام فعالیت هایی مانند ایروبیک و بلند کردن نیرو خودداری کنید. تمرینات تنفسی برای افزایش حجم ریه ها و گرم شدن تنفس با توجه به سیستم یوگا بسیار عالی خواهد بود.

فیزیوتراپی بیشترین تأثیر را می دهد: حمام ، دوش متضاد ، مالش دادن با حوله مرطوب ، ماساژ خود با ژیمناستیک ، حمام آفتاب و هوا ، ماساژ تقویت کننده.

با این حال ، شما می توانید برای وابستگی هواشناسی فقط در م institutionsسسات تخصصی - آسایشگاه ها ، ترجیحاً در منابع آب های دارویی ، درمان های واجد شرایط را انجام دهید.

برای جلوگیری از رنج از آب و هوای شدید ، باید به دقت نحوه زندگی خود و فعالیت ها یا عادات بدن را ضعیف کنید.

تمایل برای جایگزینی مضر با موارد مفید باید برای هر کسی که می خواهد سلامت را بهبود بخشد و از اثر تغییرات آب و هوایی خلاص شود ، طبیعی شود.

Linear Independence and Linear Dependence, Ex 1

پست قبلی آیا شکم از آبجو رشد می کند؟
ارسال بعدی نانوپرفوراسیون لیزر صورت: چه چیزی است ، ویژگی های روش