راه های غلبه بر ترس کودکان

چگونه کودک را از ترس راحت کنیم؟

احساس ترس حتی در بزرگسالی برای ما آشنا است ، اما اگر کمی در خاطرات دوران کودکی خود فرو برویم ، مطمئناً تعداد زیادی از ترس را به یاد خواهیم آورد. همه مردم از بعضی چیزها می ترسند.

چگونه کودک را از ترس راحت کنیم؟

برای برخی ، مرگ وحشتناک به نظر می رسد ، در حالی که کسی هر روز از امنیت عزیزان می ترسد. با این حال ، اضطراب و اضطراب عملکردهای طبیعی مغز ما هستند ، که در بسیاری از شرایط بسیار مفید هستند ، زیرا از این طریق می توانیم از خطر جلوگیری کنیم. در این حالت ، ما سعی می کنیم از منبع خطر ادعا شده ، که حتی ممکن است زندگی ما را تهدید کند ، پنهان شویم.

با این حال ، بسیاری از ترس ها ماهیتی بیمارگونه دارند و به آنها فوبیا گفته می شود. اضطراب غیر منطقی به ویژه در کودکان خردسال ذاتی است. واقعیت این است که کودکان تخیل و تأثیر پذیری فوق العاده ای دارند و ترس کودکان می تواند از هر چیز یا پدیده ای ناشی شود.

بعضی از کودکان آنقدر مستعد هراس هستند که بر سلامت جسمی و رشد ذهنی آنها تأثیر می گذارد. به همین دلیل والدین باید بچه های خود را به خصوص از سه سالگی که شروع به یادگیری فعالانه دنیای اطراف خود می کنند و تجربه خود را کسب می کنند ، با دقت مشاهده کنند.

محتوای مقاله

دلایل توسعه

قبل از تعیین نحوه کنار آمدن با ترس در دوران کودکی ، با اضطراب های غیر منطقی ، ارزش درک این مسئله را دارد که چرا کودک ممکن است اضطراب و سو increased ظن بیشتری پیدا کند:

  • مشاجرات در خانواده ، روشن شدن روابط والدین در حضور کودک ؛
  • حضانت بیش از حد و سو susp ظن از طرف والدین ؛
  • سفتی و انزوا در رفتار کودک ، کمرویی بیش از حد ؛
  • برخورد سختگیرانه ، دقیق بودن و عادت مجازات برای کوچکترین تخلفات ؛
  • یک وضعیت عاطفی نامطلوب در دوران بارداری مادر ؛
  • آسیب شناسی سیستم عصبی کودک ؛
  • عادت بزرگسالان برای ترساندن مداوم شخصیتهای مختلف برای نافرمانی.

چگونه می توان از بروز ترس بیش از حد در کودکان جلوگیری کرد - قوانین اساسی

اگر هنوز فرصتی برای مواجهه با ترس در دوران کودکی و تظاهرات آن پیدا نکرده اید ، وقت آن است که اقدامات پیشگیرانه را شروع کنید.

روان سالم کودک شما تقریباً کاملاً به رفتار صحیح بزرگسالان بستگی دارد:

چگونه کودک را از ترس راحت کنیم؟
  • اطمینان حاصل کنید که بارداری در یک محیط آرام پیش می رود - تمام استرس شما می تواند در آینده روی کودک تأثیر بگذارد ؛
  • به هیچ وجه بچه را با شخصیت های افسانه ای ، پزشکان ، پلیس ها ، عموهای شیطانی از خانه بعدی نترسانید.
  • ذهن هنوز نابالغ کودک برای کارتون های مربوط به هیولاها یا فیلم های ترسناک آماده نیست ، با دقت مواد ویدئویی را برای مشاهده انتخاب کنید ؛
  • کودکان را در یک فضای محدود ، تنها و حتی بیشتر در یک محیط ناآشنا رها نکنید.
  • سعی کنید در ولایت پذیری خویشتن داری کنید ، زیرا غالباً کوچکترین خطر توسط والدین می تواند به عنوان یک فاجعه طبیعی تلقی شود.
  • به پسر یا دخترتان نخندید و آنها را به خاطر هر عملی شرمنده نکنید.

بسیاری از والدین سعی در یافتن توصیه های روانشناس در مورد چگونگی کنار آمدن یا جلوگیری از ترس در دوران کودکی دارند ، فراموش می کنند که ریشه های هر مشکلی در خانواده رشد می کند. اگر در خانه خود آسایش و آرامش را حفظ کنید و فقط به کودک خود عشق و توجه بدهید ، هیچ ترس و وحشتی در گروه بیماری شناسی ایجاد نمی شود.

چگونه باید با ترس از بلندی کنار بیایید؟

نه تنها نسل جوان باید با اکروفوبیا مبارزه کند ، بلکه تعداد زیادی از بزرگسالان نیز باید مبارزه کنند. با این حال ، این ترس احمقانه ترین ترس نیست ، زیرا این اوست که ما را از موقعیت های خطرناک دور می کند و به ما اجازه می دهد جان خود را نجات دهیم.

اما اغلب اتفاق می افتد که چنین فوبیایی در زندگی عادی اختلال ایجاد می کند و پس از یک نگاه ساده به پایین از طبقه بالای یک ساختمان بلند ، برخی از آنها تسلیم می شوند ، ضربان قلب آنها افزایش می یابد ، سر آنها گیج می شود و احساس حالت تهوع ایجاد می شود. و این تنها حداقل علائم است.

چگونه کودک را از ترس راحت کنیم؟

ایجاد ترس بیش از حد از قد در کودکان خردسال را نیز می توان به گردن والدین انداخت که مرتباً آن را تشویق می کنند. سرسره ها ، درختان و پله ها خیلی بلند - بیشتر مادرها و پدرها کاملاً متقاعد شده اند که بچه ها به آنها تعلق ندارند. علاوه بر این ، هراس هراسی با ترساندن انواع آسیب ها به طور مداوم تشدید می شود.

از طرف دیگر ، اکروفوبیای کودکان ممکن است به این دلیل باشد که کودک هنگام سقوط از ارتفاع به تقصیر خود یا به دلیل بزرگسالان آسیب دیده است. بنابراین چنین ترس ریشه های محکمی دارد که باید به تدریج برطرف شود.

پس از آن ، اشیا large بزرگ و ساختمانهای بلند می توانند باعث ترس شوند و برخی حتی از بالا رفتن روی صندلی می ترسند.

اگر کودک از سقوط می ترسد ، ممکن است تقریباً احساس سبکی سر ، دشواری در تنفس و حالت تهوع کند. اما منفی ترین پیامد این هراس خطر از دست دادن کنترل است. کودک بدن خود را خوب احساس نمی کند و نمی داند چگونه به درستی و با اطمینان پایین بیاید.

راههای جلوگیری و غلبه بر اکروفوبیا در فعالیت بدنی نهفته است ، زیرا به این ترتیب کودکان به بدن خود می آموزند که آزادانه در فضا حرکت کند و دستگاه دهلیزی را تقویت کند. از طرف والدین ، ​​هیچ گونه منعی برای دوچرخه و اسکوتر ، طناب و نردبان ورزشی و همچنین ثابت داخلی نامطلوب وجود ندارد.به کودکان بیاموزید که چنین فعالیتهایی خطرناک است.

بچه های مدرن اغلب در بین دوستان کارتونی یا کتابی مورد حمایت قرار می گیرند. چنین کتابها یا کارتون هایی را برای کودک خود انتخاب کنید ، جایی که شخصیت ها به او یاد می دهند از موانع عبور کند - خوشبختانه امروزه انتخاب مواد ویدئویی بسیار زیاد است.

علاوه بر بازی های خارج از منزل و شخصیت های داستانی ، می توانید کودکان را در موقعیت های ساده روزمره به شجاعت نشان دهید. بنابراین ، می توانید از او بخواهید برخی چیزهای مورد نیاز خود را بدست آورد ، به تدریج آنها را بالاتر ببرید.

ترس از تاریکی یا نیفوبیا

تقریباً همه کودکان و حتی برخی بزرگسالان از تاریکی می ترسند. به عنوان یک قاعده ، چنین ترس هایی ناشی از نگرانی غیر منطقی و احساسی است که ممکن است در تاریکی در کمین خطر باشد. بیماری نفوبیا از نظر شیوع در بین جمعیت کودکان مقام اول افتخاری را دارد. اکثر والدین به نوعی با بی میلی نوزادان برای تنها ماندن در یک اتاق تاریک کنار می آیند ، اما غالباً فوبیا به یک حالت وحشت تبدیل می شود که کنار آمدن با آن دشوار است.

چگونه می توان ترس از تاریکی را خلاص کرد؟

وقتی صحبت از کودکان خردسال می شود ، بازی های اصلاحی می توانند م theثرترین راه باشند. هدف آنها این است که کودک تاریکی را نه به عنوان منبع خطر بلکه به عنوان عنصری از فضای بازی درک کند ، جایی که باید از موانع خاصی عبور کند. روانشناسان توصیه می کنند تا حد امکان بی صدا با ترس کودک کنار بیایید. بنابراین ، اگر مفهوم ترس متوقف شود و بازی به منصه ظهور برسد ، پس خود بچه نمی فهمد که در چه مرحله ای هراس او از بین می رود.

از جمله بازی های اصلاحی موثر ، موارد زیر است:

چگونه کودک را از ترس راحت کنیم؟
  • Beavers . این بازی برای کودکان 3-6 ساله مناسب است. نکته این است که یک شکارچی (بزرگسال) سعی می کند یک بیور را پیدا کند که زیر یک میز پوشانده شده از یک سفره پنهان شده است. وظیفه کیبور این است که صبر کند تا بزرگسال اتاق را ترک کند ، در یک فضای تاریک نشسته است. به تدریج ، می توانید کودک را تشویق کنید تا خانه کوبنده را بیشتر تقویت کند ، آن را با پتو و فرش تاریک کنید.
  • عروسک پنهان و پنهان . شما می توانید با کودکان 4-6 ساله بازی کنید ، اما در این عمل بچه ها پنهان نمی شوند ، بلکه اسباب بازی ها هستند. برخی از آنها باید در اتاق های روشن پنهان شوند ، در حالی که برخی دیگر در اتاق های تاریک قرار دارند. کودکان باید تا آنجا که ممکن است اسباب بازی پیدا کنند ، و به خاطر آنچه در تاریکی پیدا می شود پاداش می گیرند ؛
  • پیشاهنگی . این بازی را می توان هم در شرکت و هم برای یک بزرگسال همراه با کودک 5-8 ساله انجام داد. چنین بازی ای ممکن است در مورد یک پیشاهنگی شجاع با سو military استفاده های چشمگیر نظامی کاملاً عقب باشد. و بنابراین او وظیفه می یابد که به یک مأموریت شناسایی شبانه برود. اسلحه های دشمن در یک اتاق تاریک قرار دارند. وظیفه پیشاهنگ این است که همه موارد را بشمارد و آن را به ژنرال گزارش کند ، که برای آن جایزه دریافت می کند.

هرگونه ترس از دوران کودکی که به موقع درمان نشود همراه با آن سرگردان می شودمای تا بزرگسالی تعداد کمی از بزرگسالان می توانند با اطمینان بگویند که برخی از ترس ها از دوران کودکی هنوز با آنها زندگی نمی کنند.

با مراقبت و توجه والدین ، ​​می توانید با جسور و خوش بینانه جلوی بسیاری از مشکلات بزرگسالان را بگیرید.

کابوس شبانه / خواب آشفته / گفتگو با دکتر هلاکویی

پست قبلی گوشواره های زیبایی را با دستان خودمان از خاک رس پلیمری درست می کنیم
ارسال بعدی پاهای کلاغ