مردی که نمیتواند از تصور رابطه جنسی همسرش در زندگی گذشته او خلاص شود مجبور به جدایی و طلاق میشود

چگونه می توان از گذشته خلاص شد؟

گذشته ، گذشته ، گذشته ، گذشته زنجیره ای از وقایع پیش از لحظه فعلی است. مراحل مسیر زندگی ما ، نردبانی که ما قبل از رسیدن به وضعیت و موقعیت فعلی خود از آن بالا رفته ایم (و گاهی شیب را که غلت داده ایم).

محتوای مقاله

خاطرات چیست؟

چگونه می توان از گذشته خلاص شد؟

گذشته می تواند درخشان باشد - خاطرات کودکی بی دغدغه ، جوانی عاشقانه ، عشق اول ، زندگی مشترک با هم سال ها زندگی را روشن می کند ، آن را روشن تر و روشن تر می کند. اما یک گذشته تاریک نیز وجود دارد - گناهان جوانی فروپاشیده ، روابط ناموفق ، دردی که به ما تحمیل شده و احتمالاً توسط شخصی نزدیک به ما تحمیل شده است. و سپس این سوال پیش می آید که چگونه گذشته را فراموش کنیم؟

قبل از هر چیز باید درک شود که گذشته ما فقط مجموعه ای از اطلاعات نیست ، مانند پرونده های روی دیسک کامپیوتر. گذشته در قلب شخصیت ماست ، فقط به لطف گذشته ، و نه تنها و نه به لطف فقط لحظه های درخشانی که ما توانستیم تبدیل شویم به آنچه که شده ایم.

در ادامه تشبیه با رایانه ، می توان گفت برخی از خاطرات گذشته را می توان فایل های سیستم سیستم عامل تعبیه شده در نظر گرفت و حذف آنها می تواند منجر به از هم پاشیدگی کامل شخصیت شود.

اما خاطراتی وجود دارد (به عنوان مثال ، از دست دادن به موقع یک عزیز ، یک فاجعه وحشتناک ، آزار جسمی یا اخلاقی) ، که همزیستی با آنها به راحتی غیرممکن است. در این صورت ، ارزش خطر را دارد.

ورق بزنید

به لطف خدا ، تعداد کمی از افراد با تراژدی یا خشونت روبرو هستند ، اما تقریباً اکثر زنان رابطه ناموفق پشت سر خود دارند. اغلب اوقات ، پارگی کم و بیش بدون درد است ، اما مواردی وجود دارد که پارگی به یک آسیب روانی واقعی تبدیل شده است. در چنین شرایطی چه باید کرد؟

معمولاً به توصیه می شود که یک گوه را با گوه ناک بزنید ، یعنی بهترین درمان برای روابط قدیمی ، از نظر تئوری ، باید روابط جدید باشد. با این حال ، در اینجا حافظه ما می تواند یک خوک واقعی را بر ما بگذارد. مدتهاست که این ویژگی حافظه انسان شناخته شده است - لحظات مثبت بسیار بهتر از لحظه های منفی به یاد می آیند.

علاوه بر این ، بسیاری از چیزهای خنثی یا کاملاً منفی در خاطرات بسیار جذاب تر می شوند ، گویی از عینک های گل رز نگاه می کنند.

این ویژگی حافظه باید در صرفه جویی در توان ذهنی و خلاص شدن از شر بار سنگین گذشته به ما کمک کند. با این حال ، در عمل ، اغلب در ارزیابی اکتسابی اختلال ایجاد می کندتجربه گذشت در نتیجه ، بسیاری از زنان و دختران در ذهن خود تصویری ایده آل از یک رابطه ناموفق ایجاد می کنند.

چگونه می توان از گذشته خلاص شد؟

البته ، عقل سلیم باید استدلال می کرد که یک رابطه ایده آل از هم پاشیده نمی شود ، اما در طی یک دوره غم و اندوه ذهنی ، همه نمی توانند واقعیت پیرامون را به اندازه کافی منطقی ارزیابی کنند.

در نتیجه چه چیزی داریم؟ زن در تلاش است رابطه جدیدی ایجاد کند ، اما این کار را با توجه به الگوی رابطه ایده آل با یک شریک قدیمی انجام می دهد. غالباً ، شریک زندگی کاملاً مشابه شریک قبلی است.

برای پیش بینی نتیجه به توانایی های روحی نیاز ندارید. رابطه شکسته بعدی دوباره به درجه ایده آل ارتقا یافته و به الگویی برای ساخت های بعدی تبدیل می شود ، که البته ، از ابتدا محکوم به نابودی است. یک دور باطل.

چگونه این حلقه را بشکنیم ، چگونه روابط گذشته را فراموش کنیم؟

به کسانی که به شما اطمینان می دهند انجام این کار آسان است گوش ندهید. اصلا. این کار سختی است که در بسیاری از مراحل انجام می شود. توصیه های ما را دنبال کنید و گام به گام می توانید داستان های ناخوشایند گذشته خود را به فراموشی بسپارید.

بنابراین ، بیایید روی خودمان کار کنیم:

  • مکث ، عجله نکنید ، مثل اینکه در استخر با سر خود باشید ، به یک رابطه دیگر بپیچید. به قلب خود استراحت دهید و از ذهن خود استفاده کنید ؛
  • بدانید که از آنجا که رابطه از هم پاشیده شده است ، به این معنی است که طبق تعریف ایده آل نبوده است.
  • آنچه اتفاق افتاده را تجزیه و تحلیل کنید ، نگاهی انتقادی به گذشته بیندازید ، اما به هیچ وجه خود را سرزنش نکنید.
  • زیر گذشته خط بکشید - نیازی نیست عصرها را به گوش دادن به آهنگهای خود و دیدن عکسها با هم اختصاص دهید. با این حال ، نباید به حد دیگری شتافت - به روش كاری همه چیزهایی را كه یاد شریک دیروز می اندازد ، نابود كنید. با این کار ، کینه خود را به یک فرقه تبدیل می کنید ، که می بینید ، به هیچ وجه به فراموشی کمک نمی کند ؛
  • توقف در روابط عاشقانه به معنای منع روابط به این ترتیب نیست ، زیرا چیزهای شگفت انگیز بسیاری در جهان وجود دارد که به دور از جبهه های عاشقانه هستند. با گفتن به خودم می خواهم گذشته گذشته خود را فراموش کنم ، به انزوا داوطلبانه نروید ، نباید خود را در کار دفن کنید. برای خانواده خود وقت بگذارید ، با دوستان خود وقت بگذارید. ایده آل اگر فرصتی برای سفر کمی داشته باشید ، در وضعیت شما چیزی بهتر از برداشت های تازه وجود ندارد ؛
  • راهی برای سفر وجود ندارد - مهم نیست ، در زندگی فرهنگی فرو بروید. تئاترها ، سینماها ، گالری ها و افتتاحیه ها حجم مثبت کمتری را برای شما فراهم نمی کنند ؛
  • به دنبال روابط عاشقانه نباشید ، فقط خود باشید ، یک زندگی پرتحرک و پرتحرک داشته باشید و وقتی زمان آن فرا می رسد ، روابط جدید شما را پیدا می کنند.

فراموش کردن گذشته فروید

روش جالبی برای چگونگی فراموش کردن شکایت های گذشته توسط پیروان تعالیم بنیانگذار روانکاوی ، زیگموند فروید ارائه شده است. مطابق با این آموزش ، برای جدا شدن کامل از گذشته ، لازم استimo سه مرحله را طی کنید:

مرحله 1. ویرایش. در این مرحله لازم است که اشک را خالی کنید ، و کاملاً تسلیم احساسات شوید. لازم است که تمام غم و اندوه انباشته شده ، اجازه دادن به آن را برای پنهان کردن ، به اعماق هزارتوی ناخودآگاه بروید ، و در نتیجه ارواح گریزناپذیر گذشته را تبدیل کنید ، که قلب را عذاب می دهد و روح را برای شبهای طولانی بی خوابی در سنین پیری تنها تحریک می کند.

مرحله 2. استفاده مرحله خلاص شدن از یادآوری های جسمی یک رابطه: با در دست داشتن مال خود ، تمام وسایل او را به سابق خود بدهید. اگر به هر دلیلی این امر غیرممکن است (ما به شهرها و کشورهای مختلف رفته ایم ، یک نشست شخصی بسیار غیرقابل تحمل است و غیره) - چیزهایی را به نیازمندان بدهید ، بگذارید جدایی شما برای کسی خوب باشد.
چگونه می توان از گذشته خلاص شد؟

نیازی به خراب کردن و از بین بردن چیزها نیستید ، اما با مخاطبین مجازی بی رحمانه رفتار می کنید - شماره تلفن ها ، آدرس های ایمیل ، مخاطبین پیام رسان فوری و شبکه های اجتماعی قابل حذف غیرقابل برگشت هستند. و همچنین تاریخچه پیام.

مرحله 3. جدایی. این مرحله از قطع ارتباط نهایی در سطح روانشناختی است. آرامش ، آرامش و هماهنگی با خود و با جهان اطراف جای عذاب ها را می گیرد.

مسلماً گذشته را نمی توان به طور کامل فراموش کرد (و این غیر ضروری است) ، اما شما می توانید بدون درد و رنج ، به عنوان یکی از مراحل کامل شده زندگی به تجربه گذشته نگاه کنید.

ما فقط برخی از گزینه ها را در نظر گرفته ایم که چگونه می توانید گذشته خود را فراموش کنید. شاید چیزی از پیشنهادات به شما کمک کند ، اما هیچ کس نمی تواند دستورالعمل های مطلوب برای همه موارد را به شما ارائه دهد. راهت رو پیدا کن. از احساسات و محیط مثبت خود لذت ببرید!

چگونه میتوان بر احساس گناه نسبت به اشتباهات گذشته در مقابل فرزندان غلبه کرد؟

پست قبلی نوع رنگ پاییزی: نکات و ترفندهای سبک شناسان
ارسال بعدی عملکرد آب برای بدن انسان چیست؟