درمان پیچ خوردگی مچ پا با درای نیدلینگ، فیزیوتراپیست صادق زراعتکار

چگونه پیچ خوردگی پا را درمان کنیم؟

هر مفصل با رباط هایی تقویت می شود که تحت تأثیر عوامل نامطلوب کشیده می شوند. عمدتا ، مفاصل میانی و بزرگ آسیب می بینند - زانو ، ران ، شانه ، مچ دست. کشش رباط های پا کمتر اتفاق می افتد.

محتوای مقاله

علل آسیب رباط پا

چگونه پیچ خوردگی پا را درمان کنیم؟

این مشکل به دلیل ساختار تشریحی و عملکرد مفصل مچ پا ایجاد می شود. این استخوان توسط 3 استخوان تشکیل شده است - درشت نی ، درشت نی و استخوان ران. آنها توسط 3 گروه از رباط ها - داخلی بین استخوان درشت نی ، لایه خارجی و داخلی دلتوئید ، قدامی و خلفی تالوفیبولار و قلبی-فیبر ثابت می شوند.

همه آنها در امتداد قسمت خارجی مچ پا قرار دارند. این گروه خارجی است که بیشتر در معرض کشش قرار دارد.

مچ پا بار قابل توجهی از وزن بدن را دارد ، بنابراین کوفتگی پا و سایر آسیب ها اغلب در این ناحیه رخ می دهد. او مسئول حرکت پا (آدم ربایی ، جمع کردن ، چرخش) هنگام راه رفتن ، دویدن ، پریدن ، حرکت روی سطوح مایل است. رباط ها عمدتاً مسئول این عملکردها هستند ؛ آنها مفصل را تثبیت می کنند ، دامنه حرکت را کمی محدود می کنند و سطح آن را از آسیب محافظت می کنند. کشش زمانی اتفاق می افتد که حجم این حرکات ، به دلایل مختلف ، از حد مجاز بیشتر شود.

یک مثال کلاسیک چرخاندن پا به سمت داخل هنگام راه رفتن ، دویدن ، ورزش است. دلایل را می توان در بارهای اولیه زیاد پنهان کرد ، به عنوان مثال ، همراه با چاقی ، افزایش فعالیت بدنی ، حمل بارهای سنگین ، پوشیدن کفش های ناخوشایند با پاشنه بلند ، اختلالات مادرزادی در ساختار پا (به عنوان مثال صافی کف پا).

عامل تحریک کننده بی ثباتی مفصل است که همراه با تغییر در پیکربندی آن است. این بعد از تغییرات التهابی و التهابی (ضربه ، عفونت ، اختلالات متابولیکی) اتفاق می افتد.

علائم پیچ خوردگی پا و پا

علائم زیر نشانگر آسیب است:

چگونه پیچ خوردگی پا را درمان کنیم؟
  1. تورم بافت های نرم ؛
  2. درد در مفصل و مچ پا خارجی ؛
  3. احتمالاً رنگ پوست به دلیل خونریزی در بافت های نرم است.
  4. افزایش دمای محلی ؛
  5. پای آسیب دیده در حرکت مشکل دارد.

بایستیدتوجه داشته باشید که اصطلاح پیچ خوردگی به معنی پارگی رباط است. واقعیت این است که آنها حاوی الیاف الاستیک و کلاژن هستند.

اولی ها به ترتیب مسئول انعطاف پذیری و دومی قدرت هستند. بنابراین ، طول آنها حتی تحت بارهای قابل توجهی افزایش نمی یابد.

این شکاف می تواند کامل و جزئی باشد ، دارای سه درجه است:

  1. آسیب به فیبرهای فردی ، یکپارچگی رباط ها به خطر نمی افتد. علائم خفیف - درد متوسط ​​، لنگش ؛
  2. پاره شدن یک یا چند رباط. همراه با سندرم درد شدید ، تورم شدید ؛
  3. وقفه عرضی کامل. اغلب با شکستگی پا ، مچ پا همراه است. همراه با درد شدید ، تورم شدید ، هماتوم ، کبودی ، هم آرتروز ، عدم امکان حرکت است. تحرک پاتولوژیک پا مشاهده می شود.

برای تشخیص و اطلاع از میزان آسیب دیدن بافت ، باید عکسبرداری کنید. این روش شکستگی استخوان را از بین می برد. خود پارگی ، درجه و محل آن با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی تشخیص داده می شود.

در صورت رگ به رگ شدن رباط های پا چه باید کرد؟

چگونه پیچ خوردگی پا را درمان کنیم؟

درمان در چندین مسیر انجام می شود: تسکین سندرم درد ، از بین بردن ورم ، از بین بردن هم آرتروز یا خون در هماتوم ، ترمیم عملکردهای حرکتی اندام. درمان همیشه با بی حرکتی (بی حرکتی) اندام آسیب دیده آغاز می شود. علاوه بر این ، با چنین آسیب دیدگی ، همیشه احتمال شکستگی وجود دارد. در حالت ایده آل ، باید از گچ کاری استفاده شود ، اما در عمل این بعید است ، زیرا بعید است گچ در صحنه ، به عنوان مثال در خانه پیدا شود.

می توان با استفاده از وسایل بداهه ، اندام آسیب دیده را بی حرکت کرد ، به عنوان مثال ، یک آتل فی البداهه - یک تخته ثابت با باند. چنین دستگاهی باید نه تنها پا ، مچ پا ، بلکه زانو را نیز در حالت بی حرکتی ثابت کند. اگر علائم خفیف باشد ، کمک های اولیه فقط شامل باند فشاری است. دومی بسیار ساده اعمال می شود: یک حلقه چفت و بست در حدود یک سوم پایین ساق پا ، در امتداد مچ پا ساخته می شود ، سپس حلقه های هشت شکل در اطراف پا ساخته می شود.

کمک اولیه به قربانی در صورت پیچ خوردگی پا شامل استفاده از سرماخوردگی است. مورد دوم از شیوع پف و خونریزی جلوگیری می کند. در صورت وجود سندرم درد شدید ، با تزریق کتانوف ، آنالژین یا رینالژین متوقف می شود. سرما فقط در 24 ساعت اول موثر خواهد بود ، سپس دوباره گرم می شود. آخرین روش و درمان بیشتر آسیب شناسی در خانه کاملاً امکان پذیر است.

چگونه پیچ خوردگی پا را درمان کنیم؟

در خانه ، می توانید به طور م effectivelyثر از داروهای سنتی و داروها در صنایع دارویی استفاده کنید. در مورد مورد دوم ، اینها معمولاً پمادهایی هستند که اثرات ضد التهابی و حواس پرتی دارند.

پمادی که prاز رگ به رگ شدن پا ، باید توسط پزشک تجویز شود. در بیشتر مواقع ، متخصصان محصولی از جمله Finalgon ، Nikoflex ، ژل Diclac ، ژل Fastum .

پماد به فعال سازی جریان خون در ناحیه آسیب دیده کمک می کند ، تورم را تسکین می دهد و درد را تسکین می دهد. این وجوه را با دقت ، به آرامی و در یک لایه نازک استفاده کنید. پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را به صورت قرص یا آمپول مانند ایبوپروفن ، ولتارن ، ایندومتاسین تجویز کند.

درمان های خانگی رگ به رگ شدن پا با داروهای قومی

این دستورالعمل ها بر اساس استفاده از محصولات و گیاهان طبیعی است.

به طور معمول ، کمپرس و لوسیون بر اساس آنها ساخته می شود.

چگونه پیچ خوردگی پا را درمان کنیم؟
  • کمپرس ودکا. این درمان به شما کمک می کند تا در طی 24-48 ساعت از تورم خلاص شوید. شما فقط باید یک باند یا گاز را در ودکا مرطوب کنید و سپس آن را به محل آسیب دیده بمالید. کاغذ موم یا پلی اتیلن در بالا و سپس پشم پنبه اعمال می شود. کمپرس با باند یا پارچه پشمی به مدت 6-8 ساعت ثابت می شود ؛
  • کمپرس شیر باید به همان روش قبلی انجام شود. شیر باید از قبل گرم شود ، اما گرم نباشد ؛
  • پیاز با نمک سفره. دو سر پیاز متوسط ​​را در چرخ گوشت بپیچانید و با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. من نمک. سپس آبغوره به پنیر پنیری منتقل می شود. مخلوط را مستقیماً روی پوست قرار ندهید ؛
  • سیر ، ودکا ، سرکه. شما باید 100 گرم الکل ، ½ لیتر شراب / سرکه سیب ، 10 حبه سیر خرد شده را مخلوط کنید. درمان به مدت 14 روز اصرار دارد. پس از آن ، دوازده قطره روغن اکالیپتوس به آن اضافه می شود. برای استفاده از کمپرس از آن استفاده کنید ؛
  • سیب زمینی رنده شده. دو غده بر روی رنده خرد شده ، پیاز رنده شده ، شکر و کلم به آنها اضافه می شود. گرل حاصل در مناطق آسیب دیده اعمال می شود.

چه مدت پیچ خوردگی پا بهبود می یابد

حتی اگر درمان پیچیده ای انجام شود ، درد و لنگش برای 2-3 هفته دیگر مشاهده می شود. با این حال ، هیچ عارضه و عواقب ناخوشایندی وجود ندارد. شایان ذکر است که حتی پارگی کامل به خودی خود و بدون نیاز به جراحی بهبود می یابد.

رباط ها به لطف مناطق سالم ، قابلیت ارتجاعی خود را بازیابی می کنند.

چگونه پیچ خوردگی پا را درمان کنیم؟

جراحی فقط در صورت شکستگی استخوان یا هم آرتروز انجام می شود. لازم به ذکر است که کمک های اولیه برای تروما نقش مهمی در از بین بردن خطر عوارض دارد.

ابتدا از پمادها و داروهای قومی استفاده می شود و وقتی درد و تورم کاهش می یابد ، آنها اقدامات فیزیوتراپی را شروع می کنند. در این شرایط ، UHF ، فونوفورز با هیدروکورتیزون ، الکتروفورز با کلسیم ، پارافین درمانی ، گل درمانی استفاده می شود.


در مرحله نهایی درمان ، لازم است یک دوره تمرین درمانی برای انجام شودبازگرداندن تحرک اندام.

روحیه خوب و سلامتی!

TV 111: ankle sprain rehabilitation protocol پروتکل فیزیوتراپی پیچ خوردگی مچ پا

پست قبلی ماست سالم
ارسال بعدی شروع کننده ماست: تهیه ماست سالم و خوشمزه در خانه